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健康網》越吵越兇怎麼辦? 心理師授「技巧性離開」3步驟

第一步: 表達自己的狀態與感受,你可以說,「我覺得我現在已經有點生氣到失去理智」、「現在的對話讓我覺得不太舒服」或者是「我現在腦袋有點當機,不太知道該說些什麼」。 第二步: 表達離開的需求,依據不同的事件每個人需要的時間可能不太一樣,有些人出去走一走十幾分鐘就可以消化,面對比較重大的抉擇有些人可能需要2-3天思考,跟對方溝通離開的時間很重要。 第三步: 承諾會再回來溝通,離開不代表拒絕溝通,而是讓情緒冷卻,並重新整理思緒,跟對方承諾會在離開後多久回來溝通並達到共識是很重要,這樣對方才不會有被拋棄或丟情緒的感覺。 她表示,是人都有情緒,吵架在所難免,但如何不被情緒綁架,打亂生活才是最重要的! ☆健康新聞不漏接,按讚追蹤 粉絲頁 。 ☆更多重要醫藥新聞訊息,請上 自由健康網 。

1 详细释义

土形人

土形人的面相特征,五行面相土形人性格命运,土形人的特征土形人脸型分析脸型偏与大方脸,面色偏黄,眼睛大而圆,眉毛粗而浓,嘴巴大,嘴唇厚,嘴唇颜色偏深红,鼻子扁而鼻头肉多,脸上有横肉,眼皮比较厚,而且向下堆。 耳朵偏小,色泽偏黄,发迹较低,而且发迹不整齐。 头顶扁平而不隆起,耳朵上方有骨偏高,下巴比较宽厚,牙齿内凹。 体质特征体格比较健壮,身材匀称,肌肉丰满,适合从事体育运动。 他们有时给人以木讷的感觉,但实际上,他们属于大智若愚的类型。 他们办事谨慎,遇大事很镇静,不会惊慌失措。 他们忠厚笃诚,适应性强。 典型人物:张飞、马云就是典型的土形人。 土五行人的性格优缺点优点沉着,冷静,不易冲动。 具有包容性,有大局观念。 踏实与勤奋,不拖沓。 通情达理,做事有条理,善于逻辑分析。

面相分析:脸上痣揭示出命运轨迹

下嘴唇有痣的人,一般而言都很顾家,也都很会做菜,做出来的菜当然也会很好吃,本身对吃也很讲究,一生与吃有缘,所以有机会成為美食家哦。 下唇有痣的人,不论是男是女大都是劳碌命,在感方面,他们很受异性欢迎,而且也容易陷入多角恋情,卷入桃色 ...

動不動就閃到腰?恐是「這塊肌肉」太弱!醫授「超簡單4步驟」護腰

「腹橫肌收縮運動」4步驟護腰背. 嚴可倫建議,在家可做超簡單的「腹橫肌收縮運動」來訓練腰部核心肌群,達到保護腰背、脊椎的效果。他補充 ...

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金四局阳女是什么命 女人命局金四局好不好

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